Termine

Wöchentliches TigerMoves Training

In Bad Vilbel biete ich beim TV Massenheim immer dienstags (außerhalb der Ferien) von 19.30 - 21.00 Uhr das TigerMoves Faszientraining an.

 

TigerMoves Faszientraining

Das TigerMoves Faszientraining zielt auf mehr Beweglichkeit, Schmerzprophylaxe und Prävention. Es ist ideal für Menschen die einseitigen Tätigkeiten nachgehen. Zugleich eignet es sich hervorragend als Ausgleichstraining für Kraftsportler und alle Sportarten mit einseitiger Belastung (Ballsportarten, Laufen etc.).

Das Training besteht aus:

  • Mehrdimensionalen Bewegungen zur Verbesserung der Muskel-, Gelenk- und Faszienfunktion.
  • Intelligentem Training für ein angenehmes Körpergefühl.
  • Besonders wirksamen Fasziendehnungen die den Körper wieder elastischer und geschmeidiger werden lassen.

Die Trainingseinheiten sind hoch effektiv und entsprechen den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Die vielfältigen Bewegungen schenken Ihnen Gesundheit und Kraft auf allen Ebenen und lassen in Ihrem Körper ein wunderbares Wohlgefühl entstehen. Gönnen Sie Ihrem Körper, was er für ein gesundes und glückliches Leben braucht.

Jedes Training enthält:

1. Warm Up mit der TigerMoves Gesundheits- und Faszienform.

2. Ganzkörper Workout aus gezielten Dehungen, Kräftigungen, Wahrnehmungs- und Ansteuerungsübungen.

3. Cool Down – Entspannungseinheit mit Atemübungen und kurzer Meditation.

Dauer: 90 min.

Wenn Sie Interesse haben, kommen Sie einfach zum Schnuppern vorbei! Für Fragen stehe ich unter 0170 9273516 zur Verfügung.

Faszienwoche in Geseke
  • Mehrdimensionale Bewegungen zur Verbesserung der Muskel-, Gelenk- und Faszienfunktion.
  • Intelligentes Training für ein angenehmes Körpergefühl.
  • Besonders wirksame Schmerzfrei-Fasziendehnungen lassen den Körper wieder elastisch und geschmeidiger werden.

Das Training ist hoch effektiv und entspricht den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Ort: „Praxis der Möglichkeiten“, Kleiner Hellweg 16, 59590 Geseke
Kosten Workshop: 25 € / Person
Anmeldung unter: info@aw-training.com oder 0170-9273516

Die nächste Faszienwoche in Geseke findet in der zweiten Jahreshälfte 2018 statt.

Ganzheitliche Faszienmassage (120 min)

Mit der Faszienmassage können Verspannungsbeschwerden und Blockaden sehr gut gelöst werden. Sie ist ideal geeignet für Menschen die ...

  • unter verspannter Muskulatur leiden,
  • viel Sitzen und sich insgesamt zu wenig oder einseitig bewegen,
  • Sportler, die einen körperlichen Ausgleich benötigen.
Ort:
Raum Frankfurt/Main
oder
„Praxis der Möglichkeiten“, Kleiner Hellweg 16, 59590 Geseke

Kosten Vorgespräch, Massage, Bewegungsempfehlungen/Trainingsplan (120 min): 150 € / Person

Anmeldung unter: info@aw-training.com oder 0170-9273516
Nächste Faszienwochen in Geseke in der zweiten Jahreshälfte 2018.
Ausbildung zum TigerMoves Faszientrainer

Die Ausbildung zum TigerMoves Faszientrainer erfolgt in drei Stufen (Level 1 – 3) zu je zwei Tagen. Die Teilnehmer erlernen folgende Inhalte:


  1. Schmerztheorie sowie Schmerzprävention durch spezielles TigerMoves Faszientraining, Trainingsprinzipien des gezielten Faszientrainings
  2. Erlernen und Üben der TigerMoves Gesundheitsform mit vielen zusätzlichen Tipps für Kursleiter
  3. Erlernen der TigerMoves Faszienform, Umsetzen faszialer Trainingsprinzipien
  4. Erlernen der TigerMoves Bodenform
  5. Erlernen von 32 TigerMoves Schmerzfreidehnungen sowie ganz spezifisch vorgeschalteten Faszienübungen mit Rollen und Bällen
  6. dazu passende Partnerübungen
  7. Grundlagen des Entspannungs-, Atem- und Körperwahrnehmungstrainings
  8. Kursgestaltung und Kursaufbau einer TigerMoves Trainingsstunde
  9. Anwendungsmöglichkeiten im Einzeltraining

TigerMoves Faszientrainer Level 1

16.-17.06.2018 oder 27.-28.10.2018 Niederdorfelden bei Frankfurt a. M.

Anmeldung: http://www.santerris.de/shop/de/kursangebot/praesenz/68/tigermoves-faszientrainer-level-1

23.-24.03.2019 in Bielfeld

Information/Anmeldung: http://physio-zentrum-ummeln.de